Los abdominales hipopresivos ideales para las mujeres

Y es que sus beneficios se cuentan por decenas: reducir del perímetro abdominal, mejorar las lumbalgias y, sobre todo, fortalecer el suelo pélvico.

Estos son los efectos beneficiosos que produce la práctica de abdominales hipopresivos, un tipo de gimnasia en el que principalmente se trabaja y fortalece la musculatura de sostén -los músculos del suelo pélvico y del abdomen-.

La gimnasia abdominal hipopresiva es una técnica muy beneficiosa para la faja abdominal, que logra incrementar la fuerza del suelo pélvico sin efectos secundarios sobre esta zona y que ayuda a prevenir y tratar la incontinencia urinaria.